Im zweitägigen Finale messt ihr euch mit den besten Teams aus der Qualifikation. Der Competition Floor wartet auf euch!

Eure Performance in der Online-Qualifikation entscheidet, ob es für das Finale von TOUGH’N’ROUGH reicht. Bescheid darüber erhaltet ihr ca. zwei Wochen nach Ende der Qualifikation. Es gibt Finalplätze für alle drei Kategorien. Die besten RX-, Intermediate- und Scaled-Teams messen sich auf dem hammermässigen Competition Floor im Athletik Zentrum St. Gallen.

Online-Qualifikation

Hier findet ihr alle Informationen zur Online-Qualifikation fürs Finale von TOUGH’N’ROUGH.

WODs

Anzahl WODs und Voraussetzungen? Hier gibt’s die Antworten dazu.

Anforderungen je Kategorie

RX

Kannst du es mit allem aufnehmen, das auf dich zu kommen könnte? Du beherrschst barbell cycling und sämtliche bodyweight movements? Dann ist RX deine Kategorie. Wenn du nicht ganz sicher bist, schau dir die Details für die Kategorie Intermediate an. Wenn die Movements und Gewichtsangaben für dich gut machbar sind, bist du in der Kategorie RX richtig.

Intermediate

In dieser Kategorie erwarten wir von dir, dass du die folgenden Movements und Gewichtsangaben beherrschst, ohne sie scalen zu müssen.

  • Handstand push-ups
  • Chest-to-bar pull-ups
  • Toes-to-bar
  • Double unders
  • Wall-ball shots (9 / 6 kg)
  • Jedes movement mit dumbbells (22.5 / 15 kg)
  • Jedes movement mit kettlebells (24 / 16 kg)
  • Snatch (60 / 45 kg)
  • Clean & Jerk (80 / 60 kg)

Scaled

Ihr beherrschst noch nicht alle movements? Und die Gewichtsangaben in der Kategorie Intermediate sind über dem, was ihr liften könnt? Vielleicht seid ihr noch nicht so lange dabei? Trotzdem möchtet ihr euch mit anderen messen und Competition-Luft schnuppern? Dann seid ihr richtig in der Kategorie Scaled. In dieser Kategorie können sicher alle mitmachen. Und auch hier habt ihr die Chance auf einen Platz am Finale und einen geilen Competition floor.

Rückblick Finale 2020

Das Finale von TOUGH’N’ROUGH 2020 war unglaublich toll. Hier findet ihr unseren Aftermovie, den Wrap-up vom Finaltag, den Link zur Bildergalerie, das Leaderboard zum Finale und den Tagesablauf.

Das war TOUGH’N’ROUGH 2020

So sah der Finaltag 2020 aus

  • 06.45 bis 08.30 Uhr: Check-in für Athletinnen und Athleten
  • 08.10 Uhr: Briefing Event 1 und 2 für Athletinnen und Athleten
  • 08.40 Uhr: späteste Türöffnung fürs Publikum
  • 09.00 Uhr: Event 1
  • 10.45 Uhr: Event 2
  • 12.15 Uhr: Mittagspause
  • 12.45 Uhr: Briefing Event 3 und 4 für Athletinnen und Athleten
  • 13.30 Uhr: Event 3
  • 15.10 Uhr: Event 4
  • 16.30 Uhr: Briefing Finale für Athletinnen und Athleten
  • 17.00 Uhr: Finale
  • ca. 18.00 Uhr: Siegerehrung

Unsere Partner im 2020

Unsere Sponsoren im 2020